Beskrivning
Du kan förbättra din kost, du kan utvecklas: den här boken kommer att hjälpa dig! Sportnutrition har utvecklats mycket de senaste åren, och du måste vara informerad! Den här boken innehåller de bästa artiklarna av doktor Stéphane Cascua som publicerats i SantéSportMagazine. Den ger dig en bättre förståelse för grunderna i idrottsnutrition, men drar sig inte för att utmana dogmer mot bakgrund av nya vetenskapliga rön. Här är bara några exempel på de idéer som utforskas på sidorna: Ska man fortfarande äta pasta? Ska man sluta dricka när man tränar? Ska man sluta äta frukt? Ska man hoppa över frukosten? Denna dynamiska bok består av små, oberoende kapitel som kan avnjutas från början till slut som en strukturerad måltid, eller plockas upp som balanserade mellanmål. Det finns inget behov av de osmältbara förutsättningar som ackumuleras i början av boken för att tillgodogöra sig denna värdefulla information. Du kan läsa den här boken eller konsultera den. Konceptet är enkelt: varje artikel leder till att du ändrar dina menyer lite eller helt!
