Elektrisk rasp

Minskar förhårdnader

Två rullar med olika intensitet

Din Pedila kommer att ge dina fötter en ojämförlig mjukhet! Tack vare de två utbytbara rullarna kan du anpassa typen av slipning efter dina behov.

En enkel, naturlig lösning på sömnproblem

Om du lider av sömnstörningar vet du mycket väl att insomnandet är en kritisk tid. Oavsett om du lider av störningar i sömnrytmen (tidigt, sent, oregelbundet) eller nattliga uppvaknanden är insomnandet en fas med en bräcklig balans som plötsligt kan tippa över på grund av yttre faktorer, t.ex. yttre buller, eller inre faktorer, t.ex. tvångstankar eller grubblerier. Du blir frustrerad över att inte kunna somna och fokuserar din uppmärksamhet på det som håller dig vaken. En ond cirkel met sätts igång och din sömnångest förvärras.

Ta reda på nu hur vår nya sömnprodukt Nuxo kan hjälpa dig.

Somna lättare

NuxoVårt sömnmedel uppfyller ett mycket specifikt behov: att somna lättare. För att passa alla sömnlösa kombinerar den 2 ljusbaserade program och 2 ljudbaserade program.

Dessa tekniker är kända för att ge dig ett tillstånd av lugn och föryngring, vilket gör det lättare att somna.

Varje program kan aktiveras individuellt, med en timer som passar hur länge du somnar, för en personlig upplevelse.

Projektion av rött ljus

Andas in när strålen expanderar och andas ut när den smalnar av. Genom att anpassa andningen till det röda ljuset, som pulserar långsamt och regelbundet i 5 sekunder, saktar andningen ner och tankeflödet minskar.

Detta är principen för hjärtkoherens, en lugnande andningsövning som är utformad för att reglera hjärtfrekvensen och det autonoma nervsystemet. Den hypnotiska effekten gör att du kan släppa taget genom att hjärnan sysselsätts med en aktivitet som är mycket mindre intressant än dina tankar.

Genom att utöva denna övning när du går till sängs känner du dig lugnad och går naturligt in i ett sömntillstånd.

Vitt brus

Även om den positiva effekten av vitt brus på sömnen ännu inte har bevisats vetenskapligt, är den obestridlig, särskilt för spädbarn. Både insomning och sömnkvalitet förbättras avsevärt av detta kontinuerliga neutrala ljud som erhålls på ett slumpmässigt sätt genom att kombinera alla ljudfrekvenser.

Genom att mätta hörselsystemet får hjärnan en känsla av att externa ljud dämpas och ger dem därför mindre betydelse. Du fokuserar inte längre på de obehagliga ljuden omkring dig, och efter några minuter kan du släppa taget och somna.

Och förutom att du får en god natts sömn kommer du att upptäcka att vitt brus hjälper till att förbättra koncentrationen, avskärma dig från omvärlden och till och med maskera tinnitus (ringningar i öronen).

Ljuden från naturen

Precis som vitt brus har vissa naturljud naturligt lugnande och avslappnande egenskaper . Detta gäller särskilt fågelsång, porlandet i en flod eller knastret från en brasa.

Dessa lugna ljud skingrar dina grubblerier och ger dig en känsla av lugn, när du på ett naturligt sätt går från ett vaket tillstånd till sömn.

Skymningssimulatorn

Skymningssimulatorn minskar ljuset gradvis för att simulera en solnedgång. Den använder orange nyanser som gradvis övergår till en varm röd färg för att inte blockera utsöndringen av melatonin och för att hjälpa dig att somna mjukt. Faktum är att våglängden hos det röda ljuset uppmuntrar dig att somna och utsöndra mer melatonin, samtidigt som det minskar produktionen av kortisol, vakenhetshormonet.

Slutligen levereras Nuxo med en sänglampa som kan ställas in på olika intensitetsnivåer, så att du kan läsa i sängen med den mängd ljus du vill ha.